Association sportive de yoga vinyasa
L’ASYV est née d’un désir de proposer des cours de yoga vinyasa.
Le yoga vinyasa ? Un yoga sportif et dynamique. Adapté à tous, et pour tout niveau. En savoir plus sur le yoga vinyasa
Les séances se composent d’un d’échauffement, d’un enchaînement de postures et pour terminer par une phase de relaxation. Les cours durent 1 heure et demi et sont différents chaque semaine.
Pour les athlètes, triathlètes, une séance de yoga par semaine remplace les étirements et est bénéfique.
Que vous soyez sportifs ou non, souples ou non, les cours sont adaptés. Le yoga est intuitif, l’un des enseignements apprend à être à l’écoute de son corps. De sentir ce dont il a besoin, de sentir les parties qui travaillent.
Le yoga aide au quotidien, à retrouver une souplesse dans les mouvements. Pouvoir simplement tourner la tête, faire ses lacets, se pencher…
Ne me croyez pas, venez tester.
La musique accompagne les séances, la bonne humeur et la patience.
Nos prochains événements
- Atelier du 24 novembre 2024 de 10h à 14h
Au programme :
- travail du souffle et atelier postural
- pause collation
- bain sonore – yin yoga et yoga nidra
Avec :
- Juliana
- @keitly.woke
Des témoignages
“Je suis accro à ton yoga ça me manque…”
Hélène
“Tu m’as fait découvrir le yoga!!!! un grand merci.”
Ouria
“C’était très chouette Juliana et vraiment revigorant ! Ambiance cool et sympathique !”
Yael